剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
時候有提到想購買【AirDoctor】空間除菌消臭隨身瓶(1入)但又不知道哪裡買購買
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商品訊息功能
- 品號：4294340
- ◆2HR有感極速消臭
- ◆99.9%除菌超強效
- ◆三合一淨化、消臭、除菌
商品訊息描述
商品訊息特點
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3c產品推薦
成分：二酸化鹽素、高吸水性樹脂、純淨水
容量：160g
建議每三個月更換新品以持續抗菌效果, 達到安全衛生防護功效!
◆ 產地：台灣
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近年來，減重成了全民運動；不過，醫師警告，60歲以上民眾如果過度強調減重，體重過輕恐導致肌少症、衰弱症上身，與正常體重者相較，死亡率高出五成。
台灣國際生命科學會4月7日於台北榮總舉辦「高齡健康與肌少症研討會」，國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志天發表一項研究報告，提醒老年人應該養肌肉。
該研究規模龐大，調查全台20歲以上40萬名國內民眾健康與肌少症之間的關聯性，結果發現，60歲以上的長者，身體質量指數（BMI）如果屬於低於18.5以下（過輕），死亡率會比健康體位BMI在18.5至24之間（正常）者，高出五成以上。
「蛋白質營養是決定老人肌肉質量和肌力關鍵」中央研究院生物醫學科學研究所教授潘文涵指出，最新「國民營養健康變遷調查」發現，國內老人明顯不愛喝牛奶，每天僅攝取0.37至0.49杯（每杯240cc），相較於建議的1至2杯差距甚大。
如何不讓肌少症、衰弱症找上門，潘文涵提供幾個小祕訣，首先每天飲用500cc鮮奶，即可輕鬆達到蛋白質、鈣、維生素B群等攝取攝，平常應該多吃豆魚蛋肉類，並選吃高品質蛋白質，混搭適量的蔬果、核果、全穀、健康飲品（茶）。
至於身體衰弱長者可以適度減少白飯量，多喝牛奶以增加蛋白質，同時攝取足夠的青菜、水果。要是咀嚼困難，可將蔬果切得小片一點，並補充優酪乳、優格。
潘文涵表示，減少飯量，增加奶類與蔬果的攝取比重，即可增加蛋白質的攝取量，達到抗氧化與抗發炎的效果。以60公斤體重的成人為例，每天須攝取攝取72克蛋白質，最簡單的吃法就是，維持豆魚蛋肉類的進食量，另外飲用兩杯奶類。
除了飲食之外，老年人還應多運動，許志成建議長者，應該多做阻抗運動，也就是負重運動，例如重訓，才能增加肌肉負擔的運動，才能夠長肌肉，避免肌少症。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了解時事
第28屆金曲獎今（16）日下午公布入圍名單，「最佳男歌手」入圍包括周杰倫、方大同、郭頂、盧廣仲、林宥嘉、黃明志、大支等7位；林宥嘉接到入圍通知則表示：「一時間不知道要說什麼，但謝謝大家的支持。」
▲林宥嘉得知入圍一時間不知道要說什麼。（圖／華研提供，2017.05.16）
以黑馬之姿入圍「最佳男歌手」的郭頂也表示：「謝謝『飛執期』唱片發行以來每一位給予我的鼓勵和厚愛，這張唱片在我人生最迷惑的階段創作，最終得以這樣跟大家遇到我很幸運。能夠入圍很開心，還沒有聽過的也請儘快去聽，謝謝大家。」
動力火車入圍「最佳演唱組合」，顏志琳在接太太的車程中知道這件事情表示很開心，直說：「感謝感謝！是真的嗎？」尤秋興知道消息後忽然變得很緊張，因為他不知道今天公布，尤秋興表示：「過去對金曲獎很平常心，但是今年是動力火車出道20周年，所以今年的入圍覺得特別有意義，如果能得獎就更好了！」
▲動力火車出道20年入圍金曲獎。（圖／華研提供，2017.05.16）活動搶便宜
入圍「最佳台語男歌手」的賴銘偉說：「感謝評審、感謝滾石唱片、感謝我的公司、感謝黃小琥、感謝蕭煌奇，也謝謝一路支持幫助過賴銘偉的人，讓一個平凡的我，有了一個不平凡的經歷，入圍真的很開心，我會繼續努力，再次感謝大家。」
另外，出道不到一年就入圍「最佳樂團獎」的獅子合唱團，只說了「也太爽首選了吧！」一句話表達所有喜悅。
▲賴銘偉入圍「最佳台語男歌手」。（圖／星耀藝能提供，2017.05.16）
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